• ma bulle de déconnexion

    Offrez vous 5 minutes de pause

  • Se déconnecter pour mieux se reconnecter

    Ma Bulle de Déconnexion, première application spécialiste de la déconnexion du digital

    « Ma bulle de déconnexion » est une application smartphone qui propose des pauses de 5 minutes dans une journée de travail, sous forme de bulles méditatives, repos mental et récréation audio, permettant de mieux gérer la relation aux outils numériques.
     
    Les bulles méditatives s’inspirent des découvertes en neurosciences et notamment de la méthode MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) développée par Jon Kabat Zinn.
  • Comment ça marche ?

    Parcours Guidés

    Dans la rubrique Parcours Guidés, vous trouverez des bulles méditatives qui vous accompagnent dans votre gestion des outils numériques.

     

    Maintenant

    Dans la rubrique Maintenant, vous trouverez des bulles disponibles à tout moment, pour écouter des histoires inspirantes, se relaxer dans des paysages sonores du monde entier ou profiter de vos activités sereinement.

  • l’Offre aux ENTREPRISES

    Infobésité, charge mentale et épuisement professionnel sont à l’origine de l’apparition du récent droit à la déconnexion. L’entreprise d’aujourd’hui ne peut plus ignorer qu’en ne limitant pas la sur-sollicitation numérique, elle dégrade la qualité de travail produit par ses collaborateurs.

     

     

    Contactez nous pour en savoir plus sur nos offres destinées aux entreprises.

     

    L'offre aux particuliers

    Internet, les mobiles, les tablettes et autres objets connectés ont profondément modifié nos modes de vie. Cette multiplication des écrans et des tentations numériques (textos, notifications, emails…) a fait exploser notre "charge mentale", au travail comme dans la vie privée.
    Ma Bulle de Déconnexion vous propose de faire des pauses de 5 minutes qui vont vous permettre d’alléger cette surcharge mentale.